An Unbiased View of ड्रैगन फ्रूट्स

An Unbiased View of ड्रैगन फ्रूट्स

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हृदय रोग में ड्रैगन फ्रूट बहुत फायदा करता है। हृदय रोग ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस के बढ़ने से होता है। ड्रैगन फ्रूट में पॉलीफेनोल्स, बीटालायंस और एस्कॉर्बिक एसिड जैसे प्रभावी एंटीऑक्सीडेंट होते है। जिसकी वजह से ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस का प्रभाव कम होता है जो की हृदय को सुरक्षित रखने में मदद करता है। ड्रैगन फ्रूट में जो छोटे-छोटे काले बीज होते है उनमें ओमेगा-३ और ओमेगा-९ फैटी एसिड पाए जाते हैं यह हृदय को स्वस्थ रखने में सहायक होते है।

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ड्रैगन फ्रूट खाने से कैंसर का खतरा कम हो जाता है। ड्रैगन फ्रूट में एंटी इंफ्लेमेटरी, एंटीट्यूमर, एंटीऑक्सीडेंट जैसे गुण पाए जाते है। यह गुण महिलाओं को ब्रेस्ट कैंसर से भी बचाते है।

ड्रैगन फ्रूट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?

ड्रैगन फ्रूट की न्यूट्रिशनल वैल्यू क्या है? 

इसके बेहतर उत्पाद की बात करे तो जैविक खेती सबसे उत्तम मन जाता है। सबसे पहले खेत की जुताई करवाए उसके बाद आप ड्रैगन फ्रूट के पौधे को खेत में लगाएं। ड्रैगन फ्रूट्स की खेती कैसे करे ?

शरीर में मैग्निशियम की कमी भी हाइपोथायरायडिज्म का कारण बन सकती है।। चित्र: शटरस्‍टॉक

पोषक तत्‍वों से युक्त: ड्रैगन फ्रूट्स बहुत लाभकारी फल होते हैं जो विभिन्न पोषण तत्वों से भरपूर होते हैं। इन फलों में फाइबर, विटामिन सी, विटामिन ए, बी कॉम्प्लेक्स और अन्य महत्वपूर्ण पोषण तत्व होते हैं।

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स्थानांतरण करना: ड्रैगन फ्रूट की खेती में स्थानांतरण करना एक और विकल्प हो सकता है। स्थानांतरण से पौधे को उचित जमीन व पानी की मात्रा मिल सकती है, जो कि फसल की उत्पादकता में सुधार कर सकता है।

प्रश्न-ड्रैगन फ्रूट के पौधे कहाँ मिलेंगे?

साथ ही ड्रैगन फ्रूट का उपयोग शरीर से जुड़े कई विकारों से आराम पाने के लिए किया जा सकता है। इसलिए आज हम बेटर-बटर के इस लेख में ड्रैगन फ्रूट के फायदे और इसके उपयोग के बारे में विस्तार से बताने वाले है। साथ ही कई लोगों का सवाल रहता है, कि क्या ड्रैगन फ्रूट में शुगर की मात्रा अधिक होती है?

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